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元気にしています

こんにちは。
ブログを放置して4ヶ月以上が経ってしまいました💦


新型コロナで制限が多い上に
暑い日が続いていますが
我が家はみな元気にしています。

我が家は4月20日から5月いっぱいまで父のデイサービスをお休みさせることにしました。

よって昼の食事や投薬の他に入浴も自宅で週3回
もちろん父の散髪も今まで通り私がやります。

デイサービスの有難さを痛感しました。


それから緊急事態宣言の最中には
夫の誕生日や
私たち夫婦の結婚20周年の記念日もありましたが
外食もせず私の手料理で普通に過ごしました。

幸か不幸か夫の会社は忙しく仕事がたて込みGWも夏休みもなく出勤しています。
茨城県水戸市や埼玉県坂戸市などに車通勤なので朝は早いし帰宅も遅いし
この暑さなので疲弊しています。

お弁当も毎年恒例の冷やしうどん弁当と梅干入りの冷やし茶づけ弁当を持って行っています。


高齢の両親がいるので
夫が感染したりウィルスを持ち帰らないこと
心がけていかなければなりません。

帰宅が遅いこともあり
両親と夫の食事時間が数時間ずれるので接触することはほぼなく
と言うより顔を合わせる時間もほぼありません。

ですが接触感染のこともあるのでドアやスイッチやリモコンなどは除菌消毒をするようにしています。


高齢の両親は飛沫感染だけでなく
新聞や金融機関の集金などの金銭や物品の受け渡しによる接触感染にも気を遣っています。
母は家から出るのは父の送迎時が基本で買い物にも行っていません

父の送迎も私行っていたのですが
母が少し外に出たいという言うので
エントランスまでだし良いかなと思い母に任せるようにしました。


マンション内を散歩する際も
母は人がほとんどいない非常階段を使って歩いて
体が不自由な父は外廊下を歩いたりしています。


私も夫の送り出しのため一緒に車庫まで行き見送ってから
荒川土手を歩いたり観音様までウォーキングをしています。


6時すぎに小さな子どもさんと歩くお父さんや
ご高齢の方も多くみられます。

最近は観音様で並ぶようになりましたが
皆さんソーシャルディスタンスはしっかりできています。


友人とも会えず
恒例の新年会も出来ないまま
暑気払いも出来ず
予備校仲間とはグループLINEで毎日やり取りしています。

料理レシピや調味料について盛り上がったり
ランニングをしたり筋トレをしている友人もいるので
私も影響を受けというか
筋トレの指導をしてくれるAくんのオンライン指導の下
毎日筋トレに励んでいます。

7月6日に始めた筋トレですが
現在体重は4.2㎏減

そこからなかなか落ちませんが続けています。


家で出来る筋トレはテレビ見ながらとか音楽を聴きながらの
ながら筋トレですがお金もかからず時間も選ばないのでズボラな私は助かっています

2ℓのペットボトルをダンベル代わりに持ち
呼吸法を守ってスクワット30回、ランジ30回、椅子に座って脚上げ30回
これを1日3回
プランクはキツイので手抜きしています(笑)


ウォーキングも距離を延ばして有酸素運動の時間を長くしています。

Aくんのお陰で泳いでいた頃のような筋肉が戻ってきています。
脂肪でわかりにくくなっていた水泳骨も復活してきました(笑)

Aくんからも
20代前半の頃の体型に絶対に戻せるから半年一緒に頑張ろう
そう言われているので頑張ろうと思います。

しかし筋トレばかりしているわけでもないんです。

昨年秋に推薦されて大変な役職に就くことになってしまいました。

警察とのやり取りが増えて警察官が自宅まで来たり交番に出むいたり
伝達事項などの書類も多いし電話も多く
ちと大変ですが任期もあと数か月なのでしっかりやっていこうと思っています。


そんなわけで家族四人みんな元気にしています。


外出も外食もしていないし人和もいないので書くネタもありませんが
またそのうちに更新しようと思っています。



# by hanatowamama | 2020-08-18 11:21 | 日常 | Comments(4)

昨日の夕方のニュースでのインタビューについて感じたこと。

幼い子どもを公園で遊ばせていたお母さんが
家から出られないからゲームやおもちゃをちょいちょい買って
出費がかさむ的なことを言っていました。

ゲームやおもちゃ?
カルタや百人一首、オセロに将棋そしてトランプなどなど
いくらでも昔ながらの玩具があるではないですか!
何度やっても同じことにならないような遊びって楽しくないですか?

折り紙や編み物だっていい。

遊ぶだけてはなく幼い子なら本を読み聞かせ
自分で読める子は読書をさせるのだっていいと思います。

私の友人は3人の小学生を持つ母親ですが
一昔前に流行ったビリーズブートキャンプをやって
自分と子供たちの運動不足を解消していると言っていました。

子供たちにとってビリーはとても新鮮かつ面白いそうで楽しんで運動してくれているそうてす。

そしてドリル等をやり幼稚園や学校と同じように学ぶ時間を設けるのも必要かなと。
ゲームやおもちゃを与えて放っておくなら
子供と時間を共有してみてはいかがでしょうか。

ただ私は子どもがいないので
育児をしたことないくせに!
と批判されても仕方ないですが💧

でも小さなお子さんがいる方
ぜひ
福笑い
やってみませんか?

ご自身の目線ではなく
幼児の目線になってみたら
楽しめませんか?
笑ってしまいませんか?

今の子どもたちにとっては新鮮なんです
そんなことが。

だって福笑い自体を知らないんですから。

変な顔が出来上がったら笑いましょう🎵
笑って気分転換しましょう

運動したり笑ったりしましょう。

私は食事の前に両親と共につま先立ちを20回したり
私と母は体の前で両腕を前回しと逆回しを
半身麻痺の父は固着した左腕とお腹の間に右腕を通してぐるぐる回すのを20回しています。

他にもできるだけ笑わせるようにしています。

ごにょごにょ話す父の言葉を聞き取れたとしても
わざと何て言ったかわからないふりをして
こんな風に聞こえたけどどういう意味?
と出鱈目な言葉を並べて父に聞き返します。

子ども返りしている父はそんなことでも大笑いします。

些細なことだけれど体を動かしたり笑うと気持ちも晴れます。


これから最低ひと月は続くと思うと気も滅入りますが上手く息抜きしていきましょう。

だって戦時中よりずっと自由なんだもん。
最近、私はよく祖母から聞かされた戦争の話を思い出します。

防空壕ではなく自宅にいられて
お風呂にも入れる。
買い物をすることが出来て
料理も出来る。
遊ぶことだって出来るし学ぶことも出来る。
戦時中よりずっとマシじゃない?


もう今では戦争を知らない世代どころか
戦争の話すら聞くことなく育ってきた世代が増えてきています。

色々なもの満ち溢れ便利になったこの世の中に
改めて感謝をするときなのかも知れないと感じています。

毎日お互いに出勤していた夫婦が一日中家で顔を付き合わせることになったり
まさかマスクを手作りするなんて思ってもみなかったり
想像すらしなかった非日常が日常になるし
その非日常が数十年前には日常だったのだから。

今、人々は試されているのかもしれません。
協力し助け合えるかを。

台湾の蔡英文総統はいち早くこの新型コロナを封じ込めました。
大臣に据えたタン氏が大きな役割を果たしたと思います。

有名な話では
マスクを全てが買い上げ保険証の提示で2枚配布したりして混乱を避けました。

その台湾が今もなおマスクを増産し
今までに助けてくれた国々や懇意にしている国々にマスクを送ると言っています。

そういう優しさや思いやりを真似できるような日本であってほしい。

そしてもうひとつ

我が家は人和が旅立ってからペットといわれる家族はいません。

でも家族に動物がいる方は
ご自身が感染した場合を考えてください。

ご家族はもちろん濃厚接触者となります。
そうなると誰が散歩や病院に連れていくのでしょうか?
大切な家族を守るために今どうするべきか。

とにかくがんばりましょう!
底力見せましょう!

そして
今たくさんの患者さんとともに
このウイルスと闘っている医療従事者、感染対策に関わる方、自衛隊員などの方々に
感謝を伝えたいと思います。

ありがとうございます。


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# by hanatowamama | 2020-04-07 13:14 | 日常 | Comments(0)

大切な人を守る

ここ数日、新型コロナの感染拡大が凄まじい

感染経路がわからないいわゆる市中感染が始まったようで
恐怖を感じます。


そんな中でも父の通院は変わらず続きます。
脳梗塞を患っているため内科
圧迫骨折治療のための整形外科
虫歯治療のための歯科
半身麻痺に因る皮膚炎のための皮膚科
なんとも行くところが多くて・・・
その他にデイケア施設


高齢の母への感染を避けるため
可哀想だけど母には外出と他人との接触を控えさせています。

日本では緩い規制だけれど
欧米ではとっくに
同居する家族以外との接触は避けさせています。

先日アメリカに住む伯母から電話がありました。
その際に
伯母夫婦は息子(私の従兄)に
私たちはネットで買い物をしているし大丈夫だから
私たちに会いに来ないでほしいと電話で伝えた
と言っていました。


コロナ騒動が始まった当初から私が追い続けている医学博士岡田先生がおっしゃっていました。
自分たちは大丈夫だと思っている若年層の方が
親御さんやお祖父ちゃんお祖母ちゃんに感染させかねない。
自分の大切な方に感染させないためにもまずはご自分が外出を自粛してほしい。

飛沫感染のみならず接触感染もしてしまうこの新型コロナウイルスは
更にノロウイルス同様に排泄物からも感染するため
不特定多数の人が使用する場での温水洗浄便座で洗浄をしないようにと。

私が大好きな女性気象予報士さんもブログに
私と弟は大切なお祖母ちゃんを守るために
毎年帰省していた茶摘みに今年は帰らないことにした。
大切な人を守るためには
会うのではなく
メールや手紙そして電話などの手段を使ってほしい。
と綴っています

私も同感です。
我が家には高齢の両親がいます。
父は不整脈と脳梗塞という持病
母は呼吸器疾患に高血圧という持病

母に至っては過去に肺炎での入院歴もあるので
ごみ捨てを含め外に出ないこと。
人と接触しないこと。
を徹底してもらうことにしました。

そして父の通所に関してもそろそろ休ませ
自宅での入浴食事運動などの介護をした方がよいのではないかと考えていますが
母は父が四六時中いると気が休まらないと言う。
母の気持ちもよくわかるので決断できず今もまだ通っています。

そんなわけで父の送迎も送り出しだけでなくお迎えも私が担当し
歯科医院などへの通院も全て私がすることにしました。

いつ終息するかもわからない
先が見えないなかでの行動自粛は息が詰まりますが
今みんなで力を合わせ踏ん張るときだと思います。



持病がある学友も大企業に勤めながらも決算の絡みで
二時間の電車通勤をしています。
早く在宅勤務に切り替えられることを願います。
また別の学友も近々在宅勤務に切り替えるつもりだと話しています。

私の夫の会社は支社は出勤停止にしましたが
本社は動かざるをえず夫も部下さんたちもみんな出勤しています。

日本医師会は緊急事態宣言を発令するべきだと言っている

でも政府はギリギリまだ大丈夫だと言う

ギリギリっていう言葉は限界という意味じゃなかったっけ・・・


中尾彬さんは言った。
病気に関しては
政府の言うことと医者の言うことどちらの言うことを聞くかといったら
間違いなく医者の言うことを聞く。

私も同感

そして政府は言った
1住所に2枚の布マスクを配布すると。
我が家は4人家族です。
予防にならないと言われるガーゼマスクを両親には着けさせられない。
そんなガーゼマスクを200億円分
送料に5億円
この期に及んでそんなお金の使い方をするんだ・・・
安心して休業できるように補償する方が先ではないのか・・・
お店がやっているから行くという人たちがいる。
家賃が高いから休めないという店の人もいる。
このままでよいのだろうか・・・


そして志村けんさんが亡くなられたことでわかったこと。
感染者が亡くなった場合
着のみ着のまま専用の納体袋にご遺体を入れて
顔を見てお別れすることもできずに火葬され
骨上げすることも出来ないという現実

そんな別れ方したくない


だからこそ大切な人を感染から守らなければならない

そのためには自分が感染するような行動をとらないこと。


そんな中
石垣島や伊豆七島などの離島へ観光客が行っているという報道を見た

離島は医療が本土とは違うということをわかった上で訪れているのだろうか?
島民に感染させてしまった場合まで想定しているのだろうか?

同様に鳥取砂丘にも観光客が集まっているという報道が

関東のナンバーまで来ているという。
ディズニーランドに行こうと思ったら休園してるから鳥取砂丘に来たと言った家族。

鳥取県に感染者が出るのも時間の問題になりそう

山形県での初の感染者は合宿免許で来ていた神奈川県の女性だと言う

京都産業大学は学生のゼミコンパや卒業旅行もありクラスターとなっている

若者だけではなく年配者もパチンコに行き店内でタバコを吸いながら打っていた。
受動喫煙防止法が施行された今は喫煙室に人が集まり3密状態

えがちゃんも言うように
正直、私も遊びに行きたい。
毎日毎日ご飯を作っている私は週に1回でも外食したい。
だけど今は不要不急の外出は控え我慢する時

今みんなで力を合わせて頑張ることで
2週間後に感染者が減ると信じてみましょう。

そしてGWは無理かもしれないけれど
いつか羽を伸ばして楽しめる日を迎えられるように
とにかく今耐えましょう。

大切な人を守るために。


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# by hanatowamama | 2020-04-04 09:57 | 日常 | Comments(2)

巷は三連休です

大阪府は兵庫県への移動を自粛するように要請しました。
そしてまるで応戦するかのように兵庫県も大阪府への移動の自粛を要請しました。

そんな中
今日明日とやっと2連休の夫

本当は出歩かない方がいいのだけれど
ずっと墓参できていなかったことが気になり
今日は朝から群馬県館林市までお墓参りへ行くことにしました。

戸田橋を渡ってすぐの所で
空いているにもかかわらず隣にピタリと車が付きこちらに合わせてきた。
その車を見てみたら親戚の会社のロゴが

運転席を覗いたけど
誰???
なぜこっちを見てる?

と思いよく見直してみたら
弟でした(笑)

弟の顔も忘れたか私?

いやいやド近眼だし私

ド近眼の上に老眼入ってきて眼鏡が日に日に合わなくなってるし

弟の顔も1年以上見てないし


弟の話は置いといて


茂林寺近くにお花やさんが昨年6月に移転してきていたからそこでお花を買ってみました。

いつもはもっと先の方まで行って買っていたんだけど
今までよりも立派できれいな仏花を購入することができました。
お花の他にも仏壇や仏具の販売もしていて
お店の方の対応もとてもよくこれからはこちらでお花を買うことにしました。


墓参を終え夫の会社の取引先に寄るために加平へ向けて出発🚙💨

昼食は
安楽亭グループの焼肉食べ放題専門店えんらく足立梅島店
お墓参りにからの焼肉食べ放題えんらく_b0080342_11042833.jpg
文字通り焼肉食べ放題

足立梅島店というけれど
えんらくはこの1店舗しかありません。

様子を見てこれから増やしていくんかな?
そんな今現在唯一のえんらくにオープンと同時に入店

休日の昼食には早いこともあり小一時間は私たちだけでしたが
帰る頃にはかなりの人に。


私たちがチョイスしたのは
100分間で138品ドリンクバー無しでデザートが1品だけ
というえんらくコース

お墓参りにからの焼肉食べ放題えんらく_b0080342_11050941.jpg

安楽亭の食べ放題より肉質が落ちる気がしたのは気のせいかな

でもサイドメニューが豊富なので肉以外も楽しめます

私が好きな手羽先もあります
お墓参りにからの焼肉食べ放題えんらく_b0080342_11051848.jpg

デザートは
夫はベリーレアチーズケーキ
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私はベリーレアチーズケーキと悩んで悩んでマンゴー杏仁豆腐をチョイス
お墓参りにからの焼肉食べ放題えんらく_b0080342_11053158.jpg

帰宅後は夫はのんびり過ごし私は買い物へ

夜は遅くまで友だちとメールでおしゃべりしました。


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# by hanatowamama | 2020-03-21 23:56 | 東京 | Comments(0)

今日は外食

連日日勤→夜勤→一時帰宅し入浴と仮眠→日勤のため5時出だった夫

昨夜も日付が変わった今日の午前2時に帰宅したけど
今朝はゆっくりの7時出で立ち合いのためお弁当はいらないとのことなので私も楽できました。

夫が会社から帰ってきたのは17時

両親は弟と妹とお墓参り&ランチに行って帰宅が夕方だったから
両親の夕飯は簡単なもので済ませました。

私と夫は久しぶりに珍来

15~17時まで休憩時間になったそうです

到着が17時半でしたが
18時までハッピーアワーなので
とりあえずビールセットとビールと春巻きをオーダー

付き出しを3品(漬物・枝豆・もやしナムル)もサービスしてくれました
ありがとうございます♪

チャーハンを夫は普通盛りで私は半盛り

わずか1時間の滞在でしたが夫婦共にリフレッシュしました。


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# by hanatowamama | 2020-03-20 18:54 | 日常 | Comments(0)